Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Как массаж помогает сбросить лишний вес

При помощи какого массажа можно похудеть

При таком огромном выборе, как же определить какой массаж для похудения самый эффективный? Все зависит от типа вашей фигуры, возраста, состояния здоровья и от вашего кошелька!

Коротко о плюсах и минусах: Главный минус — результат очень сильно зависит от массажиста.

Также рекомендуем:
Как приготовить кефирный коктейль для похудения

Аппаратные техники дают более стабильный результат, им легко обучить любого специалиста, так есть четкий алгоритм применения того или иного метода. Иными словами, если в первый раз вам помогли 5 сеансов, при помощи какого массажа можно похудеть раз придется сделать 7, потом 10,15, 20. Это аппаратная методика массажа при проведении которой пациента облачают в специальный костюм плотно прилегающий к телу.

После чего воздействуют на проблемные зоны при помощи специального аппарата LPG. Насадку манипулу прижимают к участку кожи и она при помощи вакуума и механического воздействия разминается складку кожи с определенной интенсивностью.

При помощи разных приемов и интенсивности воздействия можно влиять как на кожу, так и подкожно-жировую клетчатку. Эффект дает хороший, кожа выравнивается, уходят объёмы. Прессотерапия Тоже очень интересная техника массажа для женщин которые хотят похудеть. Аппарат для процедуры похож на костюм космонавта от которого отходят трубки. Все просто, вас облачают в специальный костюм, не при помощи какого массажа можно похудеть, как для lpg, скорее похожий на обычную одноразовую одежду.

Затем помещают в костюм для прессотерапии, подгоняют его под вас и включают необходимый режим. Длительность процедуры 35-45 минут. Костюм сжимает ваше тело по линиям лимфотока с разной интенсивностью и силой сжатия, тем самым улучшая лимфоотток и кровоток, тренируя стенки сосудов. Курс обычно составляет 10 сеансов, очень хорошо убирает излишнюю отечность, улучшает обменные процессы, вес уходит отлично.

Подходит полным людям со слабыми сосудами. Особенность массажа, — после окончания курса через 10-12 дней вес начнет уходить ещё интенсивнее. Женщины часто задаются вопросом можно ли похудеть от такого массажа? Опытные мастера утверждают, что прессотерапия дает похудение от одного размера одежды за курс! Особенно если добавить к процедуре холодные обертывания. Вакуумные массажи Это отдельная категория массажей, которые можно условно разделить на лечебные и антицеллюлитные.

Вакуумный массаж процедура серьезная и имеет много противопоказаний. Людям у которых есть сосудистые звездочки и варикоз его делать нельзя, так же нельзя гипертоникам и сердечникам. Если у вас ярко выражен целлюлит, то лучше скомбинируйте этот массаж с ручным лимфодренажным, иначе можно получить серьезные синяки.

Суть массажа в том, что с помощью аппарата со специальными насадками разного диаметра и формы, создается вакуум. Насадку присасывают к определенной зоне и выполняют разные движения: При помощи вакуума, кожа и подкожно-жировая ткань втягиваются внутрь насадки, создается искусственно прилив крови и тем самым ускоряется рассасывание жира. Для антицеллюлитного массажа используют вакуумно-роликовые насадки.

От обычной вакуумной она отчается наличием ролика внутри. Ролик похож на винт Архимеда внутри мясорубки. Кожа втягивается внутрь и глубоко проминается при помощи насадки. Великолепно борется с целлюлитом. Минусы — травматичен и не всем показан.

Массаж для похудения: виды и техники

Аналог среди ручных массажей — баночный. Делается при помощи силиконовой или стеклянной банки.

Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа

Менее травматичен, но не менее эффективен. Гидромассаж Это массаж водой. В процессе массажа вы лежите в воде в огромной ванне, и массируют вас тоже водой из специального шланга.

Массаж приятный, очень мощный, невероятно эффективный.

ВИДЕО: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ - ЛУЧШИЙ СПОСОБ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Показан всем кроме беременных и кормящих. Лимфодренажный массаж Если задаться вопросом можно ли похудеть с помощью массажа, то лимфодренаж это однозначное Да! Это король среди массажей для похудения. Пальму первенства он может уступить разве что антицеллюлитному.

Массаж живота помогает похудеть в талии – фикция или панацея?

Делается вручную, длится от 2-х часов. Это приятная процедура, на которой можно поспать и отдохнуть. У человека две главные жидкости в организме — кровь и лимфа. К сожалению именно лимфа и межклеточная жидкость несут ответственность за отеки.

Лимфа двигается очень медленно. Массажист специальными движениями заставляет лимфосистему работать. Похудение происходит сразу, у вас на глазах! За одну процедуру можно сбросить до 6 см! За курс можно похудеть на 2 размера. Кожа подтягивается, становится более плотной. Вес продолжает уходить в течение 20 дней после массажа. Часто уменьшается аппетит и вырастает трудоспособность.

В два раза больше нормы. И обязательно употреблять регидрон или его аналоги, чтобы избежать вымывания необходимых организму микроэлементов. Медовый массаж Говорит сам за себя, ведь делается на меду. Мёд наносят ровным слоем на кожу, а затем начинают равномерно прижимать и отрывать ладонь от тела. И так до тех пор, пока рука не перестанет прилипать. Противопоказан аллергикам и людям с проблемными сосудами.

Кожа хорошо очищается, становится упругой и нежной.

Похудеть при помощи массажа

Восточные методики К ним можно отнести тайский, гуаша и точечный, так же известный как шиатсу. Какой массаж лучше для похудения, восточный или классический европейский? Тут однозначного ответа. Они очень разные, ведь в основе техник лежат разные принципы. Европейские массажи работают с жидкостью в тканях человека, а восточные воздействуют на сосуды и на точки, которые запускают скрытые ресурсы человеческого организма.

На сосуды воздействуют в при помощи метода надавливания. Массажист нажимает на руки, ноги, ягодицы массажируемого, тем самым создавая эффект помпы. Усиливая кровоток и тренируя сосуды.

Как похудеть с помощью массажа

А затем нажимает на точки особым образом: Все это приводит к тому что организм мобилизирует скрытые ресурсы и резко убыстряется обмен веществ. Собственно это и приводит к похудению. Гуаша стоит немного отдельно, воздействие производится на проблемные зоны при помощи специальных скребков из рога буйвола или из морской раковины. Массажист по линиям роста мышц как бы соскабливает излишний жир.

В процессе массажа кожа краснеет, возникают петехии, внешне больше всего похоже на кровоподтек или на содранную кожу. Хотя кожные покровы остаются целостными. Принцип действия массажа — организм рассасывает повреждение и одновременно лишний жир. Очень эффективно, но болезненно и выглядит крайне неприятно.

Массаж силиконовой перчаткой Очень хорошая и проверенная методика, идеальна для массажа для похудения в домашних условиях. Перчатка может быть не только силиконовая, но и резиновая, пластмассовая или даже деревянная.

Такую перчатку можно приобрести в специализированных магазинах. Выбирая перчатку, обратите внимание, чтобы она не царапала кожу. Как часто делать такой массаж для похудения?

Полезный материал по теме:
Что лучше съесть на ночь чтобы похудеть

Каждый день по 15 минут в течение 10 дней, потом пятидневный перерыв и снова 10 дней. Массаж делаем в душе по мылу или гелю. Ни в коем случае не по сухой коже! Вначале хорошенько пропариваем проблемные зоны. Затем, наносим мыло и, по часовой стрелке, хорошенько разминаем перчаткой.

Кожа должна хорошенько покраснеть. Затем смываем мыло прохладной водой. Это дешево, эффективно и доступно. Кожа хорошо подтягивается, станет упругой, пройдет целлюлит. Бразильский массаж Это техника массажа с помощью бамбуковых палок. Они разного диаметра, полые и наполненные виноградными косточками для создания вибрации. Известен так же как Бразильская попка.

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта