Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Похудеть с доктором сайковым доктор сайков

Противопоказания и результаты Главные правила Диета Сайкова создавалась врачом строго целенаправленно.

ВИДЕО: Доктор Сайков - видеоотзыв №36. Избыточный вес

Эскулап стремился помочь тем людям, которые имели максимум 10 кг лишнего веса. Изначально предполагалось, что при помощи таких пищевых ограничений удастся за неделю похудеть максимум на 6 кило.

Диета Доктора Сайкова

Дабы полученный результат максимально закрепился, рекомендуется несколько раз в году повторять подобные диетические циклы, которые, как убеждает Сайков, прекрасно нормализуют вещественный обмен.

Помимо того, что придется соблюдать строго прописанное меню, необходимо будет придерживаться следующих советов: Принимать пищу нужно будет точно 6 раз в сутки, делая это каждые пару часов.

Завтрак приходится на 8 утра, тогда как последний ужин — на 18 часов. После этого времени ничего нельзя есть, и даже обезжиренный кефир не является исключением; Диета доктора Сайкова обязывает человека выпивать травяной настой за 30 минут до каждого употребления пищи. Чай делается из 200 мл кипящей воды и следующего травяного сбора: Для восполнения дефицита влаги подходит травяной настой, указанный выше, и максимум 0,5 л очищенной воды в сутки; Перед тем как отойти ко сну, следует либо сделать очищающую клизму, либо выпить слабительное по типу сены; Диета Сайкова, рассчитанная на 5 дней, не допускает никаких изменений в порядке дней с употребляемыми продуктами питания.

Полезный материал по теме:
Как есть корень сельдерея чтобы похудеть

Позитивные и отрицательные стороны Изучая меню этого способа похудения, можно отметить его скудность и даже аскетичность, поскольку питаться приходится чуть ли не одним кефиром, иногда разбавляя его разными добавками в виде картошки печеной или отварной куриной грудки. Поклонники диеты утверждают, что высидеть на ней положенной количество дней не представляет никакого труда, а все усилия вознаграждаются ощутимым снижением веса.

Эффективная диета для похудения

Кроме этого, нужно учитывать следующие моменты: А это значит, что соблюдающему ее человеку придется истязать себя голодом на протяжении всех семи дней, испытывать головокружения, головные боли, тошноту и слабость. Рекомендуется снизить калорийность суточного рациона до 1200 Ккал в сутки; Диету невозможно сочетать даже с самыми минимальными физическими нагрузками или занятиями спортом, поскольку у вашего тела хватит сил исключительно на переваривание еды; Мозг не получает достаточное количество питательных веществ.

Кефирная диета доктора Сайкова

Если заострять внимание на позитивных моментах, то можно отметить следующее: Диету можно расценивать как отличный метод экстренного похудения перед очень важным мероприятием. Противопоказания и результаты На диету Сайкова не следует садиться в таких случаях: Подразумевается, что за 21 день есть реальная возможность избавиться от 10 килограмм.

Диета Сайкова: худеем правильно и эффективно

И это при всем том, что цикл пищевых ограничений можно повторять до того момента, пока масса вашего тела не станет идеальной. Легкого, комфортного и результативного вам похудания!

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта