Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Обруч для похудения хулахуп отзывы может ли навредить внутренним органам

Обруч для похудения хулахуп: отзывы

Привет тем, которые не свинки. Что считаете на счёт хулахупа для похудения? Можно ли обручем сделать талию ещё заметнее, если она уже присутствует? Тяжелый или легкий хулахуп эффективнее? Если есть свои фото до и после, заливайте! У меня тоже в первое время после того, как начала крутить обруч, были гематомы. Первое, что стоит изучить, собираясь начать крутить обруч и выбирая, какой обруч купить, это противопоказания.

Второе, помнить, что все индивидуально, строение тела у всех разное, податливость тела к нагрузкам — тоже у каждого человека своя. Если талия уже присутствует, то есть, скорее всего, девушка стройная, стоит попробовать хулахуп. Прежде, чем купить обруч, почитайте обруч отзывы. Третье, начинайте крутить обруч не в тонкой одежде, а в более плотной, защитный слой, который предохранит от гематом, пока тело адаптируется под обруч.

Ярко выраженной талии у меня нет от природы. Можно ли обручем сделать талию? По своему опыту могу сказать, что, когда кручу обруч, талия становится гораздо заметнее. Мне очень нравится такой эффект от хулахупа.

Полезный материал по теме:
Что можно кушать чтобы похудеть список продуктов в домашних условиях

Сначала был нетяжелый массажный обруч, пластмассовый, разборный, затем стала крутить металлический обруч. Последствия примерно одинаковые от кручения обоих обручей. Сколько надо крутить обруч?

Я практикую минимум 8 минут в одну сторону, затем — в другую, максимально напрягая мышцы. Ноги при этом вместе, так для меня нагрузка максимальная при кручении хулахупа. Попробуйте сами подобрать оптимальный вариант, когда крутите обруч.

Хула-хуп... польза или вред?

Только жирок собьёте и все, фоток. На мой взгляд - нет, хулахуп тут не поможет, хватит объедаться! Не знаю, вроде талия чуть тоньше стала, ну, или это я просто похудела. Может хулахуп для похудения тоже сработал. А вообще, насколько я слышала, что обруч - это все ерунда, они же легкие, так можно ли обручем сделать талию? Можно ли обручем сделать талию заметнее — да, отлично. Первое время были синяки, когда крутила обруч, а сейчас уже нет, кожа привыкла.

Сначала сбросить вес, а потом уже можно и обруч купить. Лёгкие обручи такие синяки не оставят. Надо начинающим обязательно на плотный слой одежды крутить обруч. Похудеть надо и все, если есть талия, то когда жир уберет, она появится и без хулахупа.

Хулахуп купила не тяжелый. Синяки были огромные и боль ужасная. Крутила обруч через боль, эффект - один бок меньше другого хотя хулахуп крутила в обе стороныно и я минут по 30 делала это. Можно ли сделать талию, если крутить обруч — вряд ли, я так думаю. Помогают только физические упражнения для талии. Давно надо было понять это, свинки.

А не возлагать все надежды на хулахуп.

Поможет ли обруч подтянуть живот

Синяков нет, кручу хулахуп почти ежедневно. Талией своей очень довольна. Пробуйте, и сами увидите, можно ли обручем утончить талию. Объедаться надо меньше, переходить на правильное питание. Массаж области живота и боков попробовать делать. Крутить хулахуп долго. Летом крутила, у меня обруч металлический средней тяжести, синяки были, бросила, так как уехала в другой город учиться. Хотя, конечно, можно было купить другой обруч.

Хулахуп – польза и вред обруча

Моя подруга крутила обруч, но перешла на упражнения для талии, ей обруч не подошел. От этого хулахупа не такие заметные синяки, по крайней мере, и только спереди на косточках. Можно ли обручем сделать талию тоньше, пока не могу сказать. Я сама только недавно начала крутить обруч. Ты где на талии косточки нашла? Внизу, тазовые кости, когда спадает хулахуп. Попробуй сама покрутить обруч и станет понятно.

Хулахуп иногда сползает ниже. От живота избавилась, но первое время были синяки. Потом все прошло, плюс бегала много и правильное питание. У меня были всякие: Но если есть проблемы по женской части или с внутренними органами, обруч может быть противопоказан.

Можно ли обручем уменьшить талию? Мой результат - минус 7,5 см. Обруч бока мне тоже отшлифовал. Но я и массаж себе делал в области талии. Так что если нет противопоказаний, лучше купить и крутить обруч себе на здоровье, обруч бока тоже уменьшает.

Также рекомендуем:
Как похудеть во время беременности без вреда для ребенка меню на день

Крутя обруч, ты напрягаешь мышцы живота, спины, управляешь дыханием, это тоже работа мышц в этой области. Так что не надо отрицать пользу кручения обруча. Или ее просто кто-то пощипал. А может это такой массаж жесткий был? Минут по 20 где-то.

Я умею крутить хулахуп только в одну сторону, и заметила, что в ту сторону, где кручу, изгиб. Купила обруч в спорт мастере, он ещё типа калории считает. Не знаю, насколько полезен этот счетчик на хулахупе. Синяки сначала будут после кручения обруча. Из того, что пробовала - наклоны, махи ногами, скручивание, пилатес, йога, танцы живота, pole dance. Ну, и к сведению, баночный массаж, лимфодренажный массаж, обёртывание. Кручу обруч 20 минут каждый день, плюс правильное питание, плюс приседания.

ВИДЕО: Полезно ли крутить обруч хулахуп для похудения

Скинула 6 кг за 1 месяц. Если бы только один обруч крутила, возможно, результата бы не было. Вот в чем вопрос. Наклоны, махи ногами, скручивание, пилатес - это и есть физические упражнения, "вредные" для талии, а танцы и массаж - это совсем другое, не путай. Ну, и перед тем, как крутить обруч нанести жиросжигающую муравьиную или перцовую маску на талию.

Вот тогда будет эффект от хулахупа! Вот тогда будет огонь! Ни в зале, ни кручением обруча!!! Можно сделать плечи и бедра больше, чтобы визуально казалось, что талия. Хулахуп не всем подходит, помните, что есть масса противопоказаний для кручения обруча. Я рекомендую корсет в помощь. И худеешь за счёт того, что приходится напрягать мышцы в этой области плюс эффект массажа от обруча.

Да, если крутить обруч, он немного может убрать объём с боков, но не проявить талию. В свое время с помощью обруча и вращающегося диска убрала с талии 5 см.

Татьяна Лисицкая: крутить обруч вредно

Хорошо, что напомнили, надо снова повторить, пора уже начать крутить обруч. Я знаю, что обруч бока поможет убрать, возможно, и талию уменьшит бонусом. Но не жирным дамам за 65 плюс. Сначала похудейте, потом начинайте крутить обруч. Спортом тоже с умом заниматься надо и систематически. За 5 минут никто ещё эффекта не добивался, хоть бетонный обруч крути и испражнениями обмажься.

Помогает оставаться в тонусе. От более тяжёлого хулахупа синяки и больно очень, спорт должен быть в удовольствие. А обруч можно крутить и под любимый сериал.

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта