Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Худеем с помощью кефира и огурца

Напиток для похудения кефир с огурцом

Времена, когда пышными формами гордились, канули в лету вместе с эпохой Возрождения.

Коктейль из кефира с огурцом и зеленью для похудения

И вот на протяжении уже более трех веков женщины ведут непримиримую войну с собственным телом, чтобы достичь иллюзорного идеала. Строгие изнуряющие диеты — одно из главных оружий в жестокой битве.

Кефир с огурцом и зеленью для похудения и диет

Поэтому коктейль кефир с огурцом непременно должен быть в арсенале каждого солдата многомиллионной армии красоты. Но из оставшихся 5-ти организм все же сможет взять для себя кое-что полезное: Что касается кефира, то его минеральный состав несколько богаче, соответственно и пользы от него. Помимо того, что он самым благоприятным образом действует на микрофлору кишечника, способствуя размножению полезных бактерий, его смело можно назвать настоящим эликсиром красоты и молодости.

В нем содержится витамин А, о достаточном количестве которого можно судить по блестящим волосам, крепким ногтям и бархатистой коже. Есть в кефире и витамин Д — он помогает усвоиться фосфору и сделать улыбку белоснежной. Рибофлавин - он же витамин В2, содержащийся в кисломолочном продукте, помогает клеткам кожи удерживать влагу и сохранять эластичность.

Как употреблять огурцы для похудения: рецепты, диета, реальные отзывы

Кефир помогает быть не только красивым, но и здоровым, обеспечивая организм защитой от инфекций и вирусов — аскорбиновой кислотой витамином С. Принято считать, что кефир имеет выраженный слабительный эффект, но это справедливо лишь по отношению к свежему продукту.

ВИДЕО: Похудеть на 2 кг за день. Диета на огурцах

Кисломолочный напиток, простоявший в холодильнике дольше 2 дней, действует на желудочно-кишечный тракт с точностью до наоборот — сильно крепит. Но преимущество пред этими продуктами у смузи из огурца и кефира в том, что им реально можно утолить чувство голода. Популярность кефирно-огуречной диеты растет с каждым днем.

Диета кефир и огурцы: какой эффект?

Рекламные баннеры пестрят заманчивыми цифрами: Рецепт такого экспресс-похудения прост: Диетологи на подобные заверения смотрят скептически. Избавиться от 3 кг жировой ткани за такой короткий период без физических нагрузок нереально. Снижение веса происходит за счет слабительного эффекта заслуга кефира и выведения из организма влаги огурцы очень мочегонны. Изнурять свое тело этой строгой низкокалорийной диетой — бессмысленно и даже опасно, особенно если у вас есть такие проблемы с желудочно-кишечным трактом, как частые изжоги и склонность к диарее.

Также рекомендуем:
Если выпивать 2 литра зеленого чая в день я похудею

Кефирно-огуречный коктейль — еще одно доказательство того, что здоровое питание может быть вкусным и недорогим. Овощ нужно порезать кубиками, поместить в чашу блендера и взбивать до получения однородной массы, затем влить кефир и еще немного перемешать. Вот, собственно, и. Для придания нотки пикантности, попробуйте добавить в коктейль из огурцов и кефира мелко рубленную петрушку или любую другую зелень.

Оригинальный коктейль: кефир с огурцом

Оригинальной вкус имеет напиток, посыпанный сверху сушеной мятой. Можно поэкспериментировать и вместо блендера использовать мелкую терку — вкус огурца будет более выразительным.

Полезный материал по теме:
Сколько нужно сбросить чтобы похудело лицо

Для смузи лучше всего подойдут мелкие свежие огурчики. Если овощ очень большой, это значит, что он слишком долго пролежал на грядке и может горчить. В таком случае, чтобы не испортить вкус напитка, очистите огурец от кожуры. Смузи из огурцов и кефира будет особенно полезен в летний период, а также людям, склонным к отечности. Он избавит организм от избытка влаги и благоприятным образом отобразится на работе всей выделительной системы. Кроме того, такой напиток — отличная идея для ужина, так как его ингредиенты оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему и активизируют обменные процессы, препятствуя отложению лишних килограммов.

Возьмите на вооружение его рецепт и готовьте смузи каждый раз вместо сухих бутербродов — тогда совсем скоро вы забудете о тяжести в желудке. Приятное чувство насыщения, но при этом легкость и полный порядок с работой кишечника обеспечены каждому, кто решится изменить свои привычки.

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта