Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Суповая диета для похудения, рецепты супов, меню.

Можно ли есть супы во время похудения

Также рекомендуем:
Танцевальные упражнения для похудения рук в руки

Есть противопоказания Немного истории Версий о появлении рецепта этого необычного — на наш взгляд — лукового супа несколько, и одна из них весьма романтична: Однажды король переутомился на охоте, а восстановиться нужно было быстро — его ожидало романтическое свидание; все кушанья, взятые с собой на охоту, были съедены — оставались лишь масло, лук и шампанское — Людовик смешал все это, подогрел или попросил сделать это слугуи получившееся кушанье ему понравилось.

Многим кажется более правдоподобной другая версия: Потом суп распробовали буржуа, а потом и аристократы, и он стал считаться истинно французским кушаньем.

На самом деле луковый суп готовили еще в античные времена, но нас интересует, как с его помощью можно быстро похудеть.

Полезный материал по теме:
Как быстро похудеть в ляжках упражнения

Это не так уж сложно, хотя тем, кто не очень любит лук, эту диету лучше не пробовать, иначе они могут окончательно возненавидеть этот полезнейший для здоровья и похудения овощ. Диета на луковом супе Луковая диета привлекает многих желающих похудеть своей эффективностью и скоростью потери веса: Жесткой диету на луковом супе для похудения назвать нельзя — напротив, она довольно мягкая и щадящая, но дело в том, что сам суп с луком быстро приедается.

Супы: секреты похудения и советы диетологов

Луковый суп можно есть весь день, на завтрак, обед и ужин — так же, как и томатный в боннской диете, и дополнять его другими продуктами. В 1-й день луковой диеты это могут быть фрукты, кроме винограда и бананов, которые богаты калориями. Зато весьма желателен арбуз — он поможет организму начать очищаться и выводить лишнюю воду. Во 2-й день диеты, кроме лукового супа, любые овощи: В 3-й день диеты к луковому супу добавляют фрукты и овощи — тушеные, вареные, сырые, печеные и в виде салатов.

То же самое — в 4-й день луковой диеты, но можно еще выпить стакан нежирного молока и съесть пару бананов — настоящий пир.

Едим суп – худеем на 8 кг

На 5-й день луковой диеты продолжаем есть луковый суп, и добавляем к нему мясо — говядину, курицу — или рыбу: Во время всей диеты следует пить больше чистой негазированной воды, а также несладкие чай лучше зеленый или фруктовый и кофе.

Рецепт правильного супа А как же готовить луковый суп, чтобы он помог похудеть, но при этом не вызвал стойкого и длительного отвращения к луку? Это можно делать разными способами. Рецептов лукового супа много, и мы предлагаем вам самые быстрые и эффективные для похудения. В 1-м варианте лукового супа используется 6 луковиц, 2-3 свежих помидора, 1-2 зеленых болгарских перца, небольшой кочан капусты, пучок листового сельдерея, соль и душистый перец горошком.

Вымытые и очищенные овощи нарезают, как нравится, заливают водой, доводят до кипения и 10 минут варят на среднем огне, а потом варят до готовности на малом — соль и перец кладут в конце. Следующий рецепт лукового супа для похудения для многих вкуснее — в нем есть растительное масло.

Нужно ли есть суп - мнение диетолога

В тарелку добавляют свежий сок лимона и мелко нарубленный укроп. Нужно нарезать 5-6 луковиц, небольшой кочан капусты, 200 г корня сельдерея, 5-6 морковок, 2 перца болгарских, 5-6 помидоров, 400 г зеленой стручковой фасоли, залить все это 1,5 литрами томатного сока, и варить на сильном огне 10-15 минут, в открытой кастрюле.

Какая женская обувь в моде зимой 2018-2019 Потом огонь убавить до малого, добавить соль и перец, закрыть кастрюлю и варить суп до готовности. Если сока не хватает, добавьте немного воды - овощи должны быть покрыты полностью. В луке, когда он сварится в супе, не остается горечи и лукового запаха, так что этого не стоит опасаться.

ВИДЕО: Суп для похудения Отзыв

Эффективность супа объясняется еще и тем, что все его ингредиенты способствуют похудению: Зеленые овощи — это продукты с отрицательной калорийностью, поэтому организму приходится затрачивать на их усвоение много энергии, а калорий он получает мало.

Отзывы худеющих Есть можно только то, что указано в диете, иначе эффективность снизится, и вы не получите желаемого результата.

Суп для похудения

В таких случаях через 3 дня на суп уже смотреть не могут, а от его запаха начинает тошнить. Впрочем, у некоторых тошнота и головная боль начинаются с первого дня диеты на луковом супе для похудения, и появляется сильная слабость, понижается давление — в этом случае начинают говорить, что суп является этому причиной.

Суповая диета: плюсы и минусы

Диету надо прекратить, и пройти обследование у врача: Положительных отзывов о луковом супе для похудения все же. Многие люди с помощью луковой диеты избавляются не только от 5-7 лишних килограммов, но и от хронических болезней — например, от дерматита, который до этого мучил несколько лет.

7 рецептов супов для похудения, которые сжигают жиры

Есть противопоказания Ппротивопоказания для употребления лукового супа для похудения не много, но есть - луковую диету не следует применять при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью. Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта