Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Хочу похудеть. Присоединяйтесь

Кто смог похудеть за полтора месяца

KG - Увидев Викторию, никогда не подумаешь, что она когда-то весила 86 килограммов.

Также рекомендуем:
Капли для похудения от малышевой купить

Передо мной сидела хрупкая девушка с красивым телосложением. Наша героиня за рекордные два месяца похудела на 22 кг. Удивительную историю победы над собой вы узнаете из уст Виктории. Я мама двоих детей. Моей дочке четыре года, а сыну два годика.

Полезный материал по теме:
Как похудеть в бедрах и ягодицах и талии

Проблемы с лишним весом начались, когда я забеременела дочкой. Я поправилась на 20 кг. Примерно через год я снова забеременела. У меня даже не было возможности похудеть и прийти в форму улыбается. Я еще больше поправилась и уже весила 92 кг. Мне было очень тяжело с таким весом, элементарно было сложно двигаться. После родов я весила 86 килограммов.

Я ела довольно плотно, ведь я кормила грудью.

Диета для похудения на 6 кг

Когда мой сын немного подрос, я попыталась самостоятельно похудеть. Я ограничивала себя в хлебе, в сладком или вовсе не ужинала, но все это не помогало. После рождения ребенка мои родные говорили, чтобы я плотно ела. Объясняя тем, что будет хорошее молоко, и сын будет сыт. Я весила 86 кг.

Как бегать, чтобы похудеть?

За счет того, что я постоянно ела, лишние килограммы никуда не уходили. У меня было такое ощущение, будто мой организм спит, ведь все мои попытки оказались безрезультатны. На этом я не остановилась, решила заняться танцами. Я сбросила 5 кг, но не изменила свой рацион питания.

К сожалению, продолжить танцы не получилось, потому что у моего мужа не хватало времени смотреть за детьми. После того, как я перестала заниматься танцами, я быстро набрала эти килограммы. Твердо решилась похудеть, когда муж сел на диету. Я обратилась к тренеру и начала участвовать в марафоне. Суть марафона — похудеть вместе с группой. Тренер ежедневно высылает спецзадания, физические нагрузки для похудения и расписывает для своего клиента рацион питания — прим.

За тот период, как я похудела, он сбросил 10 килограммов. Первая неделя на правильном питании была очень тяжелая. Я стала нервной кто смог похудеть за полтора месяца. Ведь нельзя было есть сладкое. Ранее постоянно ела сладкое. Чтобы взвешивать продукты, я купила электронные кухонные весы и гантели для физической нагрузки. За первую же неделю я похудела на 3 кг. Этот результат мотивировал меня еще. Конечно же, были моменты, когда все надоедало.

Ведь устаешь постоянно взвешивать и считать количество килокалорий. Я три раза в день готовила себе, кроме того отдельно для мужа, свекру, свекрови и отдельно для детей. На протяжении целого дня я находилась на кухне. Постепенно я научилась готовить. В достигнутом результате большая заслуга моего мужа — он постоянно меня поддерживал и не давал падать духом.

Я ему очень благодарна. Мы вместе ходили закупать продукты каждый день, потому что у нас был разный рацион питания. Заодно выполняли спецзадания — проходили 8 000 шагов. Это примерно занимает два часа. Кстати, наше совместное похудение очень хорошо повлияло на наши отношения, так как мы стали проводить больше времени. За первый месяц я сбросила 8 кг.

-15 кг за 1,5 месяца: худеем к Новому году!

Вес уменьшался каждую неделю. Например, за первую ушло 3 килограмма, за вторую 2 килограмма, за третью еще 2 кг, за четвертую неделю 1,5 килограмма. Результат был достигнут довольно. В первом марафоне я выиграла и скинула рекордное количество килограммов.

За второй месяц я похудела на 7 килограммов и параллельно ходила в тренажерный зал. Самостоятельно дома смогла сбросить 3,5 кг. По окончанию марафона я продолжила придерживаться правильного питания. Муж считает, что моя фигура стала лучше, чем когда мы встречались.

Похудела за 1,5 месяца на 10 кг. Присоединяйтесь.

Говорит, что тело стало упругим и подтянутым. Я сейчас вешу 64 килограмма. Мне на данный момент не нравится мой обвисший живот, хотя это неизбежно после родов. Но мой муж и в таких моментах меня поддерживает и говорит, что живот постепенно вернется в норму с помощью тренировок. Сейчас увидев меня похудевшей на 22 кг за два месяца, многие удивляются и интересуются, как мне удалось этого достичь. Многие спрашивают, какие добавки я пила, чтобы так быстро похудеть. Я лишь отшучиваюсь и отвечаю, что нужно пить воду улыбается.

Я не собираюсь останавливаться на достигнутом и продолжу также интенсивно тренироваться и употреблять правильную пищу. Всем, кто собирается похудеть, желаю огромного терпения и сил.

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта