Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Клубника и ее польза для похудения.

Клубника польза и вред для организма для похудения

Клубника и ее польза для похудения.

ВИДЕО: Что происходит, когда пьём ЧАЙ ИЗ ПЕТРУШКИ, ЛИМОНА И МЁДА?

Клубника - ароматная, сочная, красная ягода, которая ассоциируется с чувствами страсти и любви. Мало того, что она безумно вкусная, так еще и очень полезная.

Клубника — польза и вред для организма человека

Состав клубники следующий в 100г: В 5 ягодах клубники, столько же витамина С сколько в одном большом апельсине. Клубничку можно использовать для разгрузочных дней, съедая до 1,5 кг ягод в день.

Также рекомендуем:
Саша из физрука похудела или нет

Более того, существует даже довольно эффективная клубничная экспресс диета. Учитывая то, что клубника низкокалорийная ягода, это дает возможность кушать ее, насыщая организм витаминами, как во время летнего сезона, в свежем виде, так и замороженным продуктом, в холодное время года.

Можно ли есть клубнику при похудении и в каком количестве

Клубника широко используется для приготовления желе, клубничного муссамороженного, джемов, клубничного коктейля ,сиропов, варенья, компотов, десертов, йогуртов, фруктовых салатов, напитков, соков, ликеров и настоек, кондитерских изделий, шоколада, выпечки и даже лекарств. Эта ягодка полезна при подагре и артрите, высоком кровяном давлении, слабых стенках сосудов и низком иммунитете.

Полезный материал по теме:
Сколько можно ходить в пищевой пленке при похудении

Регулярно употребляя в пищу клубнику, вы проведете профилактику заболеваний глаз, простуды, различных инфекций и к тому же, омолодите весь организм. Клубника богата йодом, который необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.

Клубника: польза, вред и нюансы выбора

Ее рекомендуют кушать людям страдающим анемией, для улучшения кроветворения, при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни сердца, ожирении. Поможет она и устранить несвежий запах изо рта.

Клубника — польза и вред для здоровья, похудения, женщин

Клубника обладает противовоспалительными, сахаропонижающими, потогонными и мочегонными свойствами. С использованием клубники делают маски для лица, которые подсушивают и лечат угревую сыпь, сужают расширенные поры жирной кожи.

Польза и вред клубники для здоровья женщины

Экстракт ягоды клубники входит в состав кремов для лица, рук и тела, а также лосьоны, мыло, пены для ванны, гели для душа, шампуни. Противопоказания к употреблению клубники Несмотря на огромную пользу этой ягодки, она является сильным аллергеном.

Клубника: польза и вред для женского здоровья

Не следует налегать на ягоды клубники при повышенном выделении желудочного сока, желудочных коликах, аппендиците, гастрите и язвенной болезни. Детям и беременным женщинам, склонным к аллергии, нужно с осторожностью употреблять клубнику, а также соки и блюда с ее участием.

Клубника для похудения. Ароматная диета и вкусные рецепты!

Ну а в целом, кушайте клубнику и будьте стройными!

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта