Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Кефир с корицей для похудения

Как быстро похудеть кефир и корица

Как приготовить эффективный кофе с корицей Почему от корицы худеют Чем же так полезна корица для похудения? Во-первых, в её состав входят диетические волокна, предотвращающие запоры и мягко стимулирующие работу кишечника. Во-вторых, благодаря своему прекрасному аромату корица оказывает благотворное влияние на нервную систему, помогая ослабить аппетит. В-третьих, эта приправа ускоряет процесс расщепления сахара в организме и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Нужный состав В состав корицы входит множество таких полезных веществ как коричное эфирное масло, моносахариды, дисахариды, диетические волокна, белки и насыщенные жирные кислоты. Также она богата различными макро- и микроэлементами.

Рецепт кефира с корицей для похудения: ароматный коктейль вместо ужина, и другие схемы применения

Способы применения Способов похудения с помощью корицы довольно много, и каждый из них помогает достаточно эффективно. С ней делают обёртывания и массажи особенно эффективно при целлюлитеиспользуют как заменитель сахара или соли, добавляют в такие напитки как чай, кофе и кефир, смешивают с мёдом и имбирём.

Конечно, корица — это прежде всего приправа, и добавлять её можно практически к любому блюду.

Кефирная диета для похудения

Какая корица подходит Важно знать, что пользу для похудения приносит только качественная свежая корица. О том, что специя свежая, скажет её приятный сладкий аромат. Если он очень слабый или его и вовсе нет, то этот продукт залежалый. Бывает эта пряность в двух видах — в виде порошка и трубочек.

Для похудения подойдут оба варианта корицы. Хранить приправу нужно в стеклянной посуде в тёмном и сухом месте. В виде палочек специя хранится до года, в виде порошка — до 6 месяцев. Особенно ценится корица на востоке, там её добавляют ко множеству блюд.

Полезный материал по теме:
Купить пояс или штаны для похудения

Однако и у нас корицу используют для приготовления десертов и выпечки, пользуется популярностью кофе с корицей. А желающим похудеть можно посоветовать добавлять корицу в кофе, чай и кефир по специальным рецептам. Рецепт с кефиром для снижения веса Самым распространенным способом похудения с корицей является добавление приправы в кефир. Этот способ можно использовать постоянно в качестве перекуса или вместо ужина, а можно делать разгрузочные дни на таком напитке.

Для его приготовления в стакан однопроцентного кефира нужно добавить щепотку корицы и перемешать. Очень простой и эффективный рецепт. Сам по себе кефир способствует похудению, ведь он достаточно сытный и питательный, а калорий в нём очень мало. А вместе с корицей он поможет эффективнее сжигать жиры.

Кефир с корицей для похудения

Так как корица помогает снизит аппетит, то лучше всего такой напиток пить перед обедом или ужином. Таким образом вы съедите меньше. Диетологи советуют есть на ужин что-то очень лёгкое, а лучше и вовсе не.

Кефир с корицей – худеем с удовольствием

Однако часто возникает следующая проблема — мы не завтракаем, в течение дня питаемся наспех и чем придётся, а в обед и вечером наедаемся досыта. В этом случае советуют пить кефир с корицей для похудения на завтрак, можно его пить и днём. Эффективность разгрузочных дней с таким напитком такая же, что и от кефирных разгрузочных дней.

Однако корица помогает бороться с чувством голода и придаёт кефиру приятный пряный вкус. За день нужно выпить 1,5 литра кефира, добавив в него 1 чайную ложку коричного порошка. Коричный чай для похудения Какая женская обувь в моде зимой 2018-2019 Чай для похудения с корицей готовят по-разному. Можно добавить примерно 5 г корицы на 1 заварочный чайник.

Коктейль для похудения №1: имбирный вкус, польза корицы и... соло жгучего перца!

Чай заваривают как чёрный, так и зелёный. Такой напиток можно пить в любое время, он не только утолит жажду, но и поднимет настроение благодаря прекрасному вкусу и аромату, который придаёт корица.

Хотите похудеть быстро? Попробуйте корицу для похудения

Также он сможет уменьшить чувство голода, а при регулярном употреблении этого напитка тяга к сладкому и мучному также значительно уменьшится. Есть и другой рецепт приготовления чая с корицей для похудения. Долейте туда обезжиренного молока, чтобы получилась полная чашка. Пить такой напиток также можно в любое время.

Коктейль для похудения из кефира с корицей

При желании можно употреблять его не только худеющим, ведь он очень вкусный и полезный. Как приготовить эффективный кофе с корицей Любители кофе порадуются тому, что можно самим готовить этот напиток с корицей и при этом худеть. Налейте чашечку любимого кофе и просто добавьте туда щепотку пряности.

Сахара добавлять не нужно, ведь основное действие корицы направлено на снижение потребления сладкого. Не стоит добавлять и заменители сахара. Как известно, хоть эти вещества и практически не имеют калорий, однако, они способствуют быстрому появлению чувства голода и резкому выбросу инсулина.

В аптеках продаётся специальный кофе для похудения.

ВИДЕО: Как я худею 2015. Жиросжигающий кефир с корицей,имбирем и перцем.

Часто он содержит и корицу. Это тоже хороший и простой способ в борьбе с лишним весом. Достаточно залить ложку порошка кипятком, размешать и кофе с корицей для похудения готов. Конечно, ни один из этих способов не является универсальным средством для похудения. Корицу нужно использовать как дополнительный способ в борьбе с лишними килограммами. И всем нам известно, что похудение будет действительно эффективным, если совмещать правильное питание, физические нагрузки и добавлять немного приправ для похудения в свой рацион.

Артанова Наталья Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта