Как легко и просто снизить вес и больше не толстеть

Польза смеси из кураги, изюма, орехов и меда

Грецкие орехи с мёдом для похудения

Грецкие орехи с медом Грецкий орех — самый доступный и популярный вид орехов. Его часто используют для приготовления салатов, десертов и выпечки. Если смешать грецкие орехи с мёдом, получится чудесное, а главное — натуральное лакомство. Да и пользу грецких орехов для здоровья трудно переоценить.

Польза и вред орехов с медом

Все они — полезные, однако их содержание делает эти орехи довольно калорийным продуктом, так что важно не злоупотреблять ими. Для пользы организму и хорошего самочувствия врачи советуют съедать до 7 ядер грецкого ореха в день.

Грецкие орехи с медом

Эти орехи — отличный источник антиоксидантов, препятствующих разрушению клеток и восстанавливающих. В этом плане грецкие орехи дадут фору и фисташкам, и миндалю, и даже кедровым. Некоторые из содержащихся в этих орехах антиоксидантов — уникальны и способствуют снижению риска заболевания отдельными формами рака. Грецкие орехи в легкоусвояемой форме содержат витамин Е, а значит — улучшают эластичность сосудов и являются отличной профилактикой инфарктов.

А вещество L-аргинин разжижает кровь, уменьшая вероятность образования тромбов, и нормализует артериальное давление. Всего несколько ядер грецких орехов с мёдом в день окажут неоценимую пользу сердечникам. Ядра грецких орехов полезны для укрепления костей благодаря значительному содержанию кальция и фосфора, поэтому их полезно включать в рацион маленьких детей и имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. А содержание белка в них гораздо выше, чем в мясе — за это грецкий орех обожаем вегетарианцами и спортсменами.

Кроме того, эти орехи богаты калием, необходимым для мышц и нервной системы.

Мед с грецким орехом: польза и рецепты приготовления

Богатый питательными веществами, грецкий орех заряжает энергией; кроме того, его высокая калорийность способствует быстрому насыщению при малом объёме пищи. Иногда грецкий орех бывает горьковатым, но если употреблять его с мёдом, проблему можно решить. Натуральный мёд уже сам по себе лекарственное средство, но будучи смешанным с грецкими орехами, он многократно усиливает свои свойства и становится незаменимым помощником в битве с простудными заболеваниями.

Также рекомендуем:
Как легко сбросить вес на воде

Любая мама знает, как тяжело порой уговорить малыша принять противное лекарство. Поэтому на её кухне обязательно должны быть грецкие орехи с мёдом.

Полезный материал по теме:
Чай для похудения горный алтай отзывы

Благодаря антибактериальным свойствам богатого натуральными эфирными маслами грецкого ореха, помноженным на тонизирующее и противовоспалительное действие мёда читайте о лечении медом это снадобье не только поможет избавиться от простуды, но и укрепит иммунитет, защитив организм от новых вирусов. Рецепт его приготовления очень прост: Можно разнообразить состав этой смеси сухофруктами — получится чудесная витаминная смесь, обогащающая организм микроэлементами и питательными веществами, что как нельзя кстати в холодное время года.

Можно приготовить сразу большую банку этой смеси — она отлично простоит в холодильнике всю зиму.

ВИДЕО: Похудеть просто! Грецкие орехи помогут!

Для её приготовления нужно: Можно пофантазировать и попробовать другие ингредиенты, например сушёные ананасы или инжир; 200 г. Орехи прогреть в духовке или на сковородке. Лимоны мелко нарезать и вынуть косточки, иначе смесь будет горькой. Затем орехи вместе с сухофруктами и лимоном положить в блендер или мясорубку и измельчить.

В полученную смесь добавить мёда, перемешать и переложить в банку. Помимо борьбы с ОРЗ, грецкие орехи с мёдом повышают гемоглобин в крови и улучшают потенцию у мужчин. Это хорошее средство от головной боли, которое можно употреблять даже при беременности и кормлении грудью.

Магическая смесь: мед, корица и орехи

Немного грецких орехов с мёдом на ночь способствуют быстрому и лёгкому засыпанию. Только тогда вы сможете быть уверены в эффективном лечении.

Грецкие орехи с медом.

Рецепты применения грецких орехов с медом для мужчин: для потенции, от щитовидки

Copyright © 2018 KB-KOCHUBEYA.RU | Карта сайта